投資者可以通過以下方法來判斷主力是洗盤還是出貨：

1、從籌碼分布上看。

莊家洗盤時底部的籌碼基本不動，而散戶底部的獲利籌碼在不斷的賣出。莊家出貨時底部的籌碼上移，賣給在高位接盤的散戶。洗盤時讓市場浮動的籌碼自由交換，從而提高散戶的持股成本。

2、從成交量量上看。

在洗盤時，個股的成交量與前幾個交易相比較，出現縮量的情況，而出貨其成交量與前幾個交易日相比較出現放量的走勢。

3、從走勢上看。

洗盤其K線圖一般為較長的下影線，且股價沒有跌破下方重要的支撐位，而出貨，其k線會出現一根較長的上影線，或者一根大陰線，股價跌破下方某一重要的支撐位。

4、從盤口上看。

洗盤時盤口掛單經常出現賣盤有很大的掛單，而買盤確沒有大的掛單。出貨時買盤出現大的掛單，而賣盤沒有掛單。

8、從分時圖上看。

洗盤在分時走勢圖上振幅較大，出貨分時走勢上振幅較小。